top of page
Kisah Yoga Saya
Pada bagian ini saya ingin sharing tentang perjalanan hidup saya yang tentunya banyak berhubungan dengan yoga, seperti training yang saya ikuti, festival yoga yang saya datangi, atau aha moments yang saya dapatkan di kehidupan sehari-hari.
Kadang ada cerita yang bisa langsung saya tulis pada saat saya mengalami suatu kejadian; tapi ada juga momen-momen yang tidak bisa saya tulis langsung karena terasa sangat personal. Yang pasti semua tulisan saya adalah hasil pengalaman pribadi saya, dan saya harap dengan berbagi di sini saya bisa membantu teman-teman mendapatkan masukan yang mudah-mudahan bisa berguna.


Chandra Kuntjoro-Jakti
23 Sep 20222 menit membaca
Seni Menghadapi Tantangan Hidup
Setahun sudah saya tinggal di Gili Trawangan, pulau kecil di NTB yang bisa dikatakan adalah salah satu tourists’ destination bagi...


Chandra Kuntjoro-Jakti
4 Jul 20222 menit membaca
Belajar Mengapresiasi Berbagai Hal Yang Tidak Instan
Saya bisa dikatakan adalah anak Jakarta tulen, karena lahir dan besar di Jakarta dan tidak pernah tinggal di luar Jakarta. Jadi tentunya...


Chandra Kuntjoro-Jakti
4 Feb 20222 menit membaca
Mari Bergerak Tiap Hari Sesuai Kebutuhan Tubuh
Ternyata selama ini saya hanya butuh bergerak untuk membuat tubuh saya bebas dari pegal-pegal dan pikiran saya tenang.

Chandra Kuntjoro-Jakti
30 Des 20214 menit membaca
Mengobservasi Tanpa Menghakimi
Di akhir tahun 2021 ini saya ingin bercerita tentang bagaimana ritme di dalam meditasi bisa kita bawa ke dalam kehidupan sehari-hari...


Chandra Kuntjoro-Jakti
11 Nov 20212 menit membaca
Revisiting Grounding
Grounding sudah menjadi tema hidup saya sejak saya belajar meditasi secara mendalam dengan Mba Thelma Karmarati, dan terus saya ulik...


Chandra Kuntjoro-Jakti
15 Jul 20213 menit membaca
Cerita di Balik Cuti Panjang Saya
Ketika saya masih bekerja di dunia korporasi, saya sudah sadar bahwa setiap tiga tahun saya pasti merasa restless. Jadi biasanya saya...


Chandra Kuntjoro-Jakti
16 Mar 20212 menit membaca
Pentingnya Punya "Releasing Practice”
Jika kamu sudah latihan yoga dengan rutin selama beberapa bulan, biasanya mulai merasakan bahwa dirimu jadi lebih sensitif terhadap...


Chandra Kuntjoro-Jakti
5 Mar 20212 menit membaca
Yoga di Kursi
Jika kamu pernah ikut kelas yoga saya pasti tahu bahwa saya senang memberikan berbagai pose yoga yang jadi lebih menyenangkan jika...


Chandra Kuntjoro-Jakti
10 Des 20203 menit membaca
Apa Bedanya Intensi dan Afirmasi?
Di kelas yoga pasti kamu pernah mendengar ajakan dari gurunya untuk menetapkan intensi, setting intention, sebelum latihan. Dan mungkin...


Chandra Kuntjoro-Jakti
8 Mei 20201 menit membaca
Apa Artinya “Listen to My Body"?
Jika kita terbiasa mendengarkan tubuh, pada akhirnya dengan otomatis kita akan selalu mengaplikasikan hal ini dalam kegiatan sehari-hari.


Chandra Kuntjoro-Jakti
30 Des 20191 menit membaca
Menerapkan Ahimsa dalam Kehidupan Sehari-hari
Saya sering menerangkan di kelas yoga saya bahwa yoga itu bukan hanya gerakan/pose atau yang disebut asana saja. Tetapi ada tujuh cabang...

Chandra Kuntjoro-Jakti
6 Des 20193 menit membaca
Yang Perlu Kamu Tahu Sebelum Menulis Resolusi Tahun Baru
Sekarang sudah bulan Desember dan tentunya kita mulai mendengar atau membaca tentang resolusi tahun baru ...


Chandra Kuntjoro-Jakti
4 Okt 20192 menit membaca
Hal Kecil yang Harus Diperhatikan Saat Latihan Yoga
Bagaimana agar latihan yoga kita bisa bermanfaat lebih besar dari hanya sekedar olah tubuh saja? Kuncinya adalah dengan mengamati. Dari hasi

Chandra Kuntjoro-Jakti
12 Jul 20192 menit membaca
Olahraga Lain Sebagai Pelengkap Latihan Yoga
Menurutnya yoga saja tidak cukup. Dan ternyata menurut beberapa artikel yang saya temukan di internet, yoga saja memang tidak cukup jika sud

Chandra Kuntjoro-Jakti
25 Mei 20194 menit membaca
Jangan Sampai Salah Mengambil YTT!
Yoga Teacher Training (YTT) atau Teacher Training Course (TTC) adalah training/pelatihan ilmu yoga yang setelah lulus akan mendapatkan...


Chandra Kuntjoro-Jakti
14 Apr 20192 menit membaca
Mengembalikan Keseimbangan Melalui Gerak
Selasa 26 Maret 2019 adalah hari kedua BaliSpirit Festival 2019 dan hari terakhir saya datang karena keesokan harinya saya sudah harus...


Chandra Kuntjoro-Jakti
13 Apr 20193 menit membaca
Mengembalikan Keseimbangan Melalui Air
Sesuai dengan tema BaliSpirit Festival (BSF) tahun ini yaitu Restore the Balance, sayapun datang ke festival tersebut untuk mengembalikan...


Chandra Kuntjoro-Jakti
4 Jan 20192 menit membaca
Setting Intention Menyambut Tahun Baru
Apakah kamu tipe orang yang senang membuat rencana untuk tahun yang baru mau dimasuki, atau tipe yang cuek dan go with the flow? Kedua...


Chandra Kuntjoro-Jakti
10 Nov 20182 menit membaca
Beberapa Ide "Self Care" yang Mudah Untuk Dilakukan
Hallo teman-teman semua! 🙂 Kali ini saya akan membahas tentang "Self Care" yang mungkin lebih berguna untuk kaum wanita, karena kitalah...
bottom of page