Kisah Yoga Saya

Pada bagian ini saya ingin sharing tentang perjalanan hidup saya yang tentunya banyak berhubungan dengan yoga, seperti training yang saya ikuti, festival yoga yang saya datangi, atau aha moments yang saya dapatkan di kehidupan sehari-hari.

Kadang ada cerita yang bisa langsung saya tulis pada saat saya mengalami suatu kejadian; tapi ada juga momen-momen yang tidak bisa saya tulis langsung karena terasa sangat personal. Yang pasti semua tulisan saya adalah hasil pengalaman pribadi saya, dan saya harap dengan berbagi di sini saya bisa membantu teman-teman mendapatkan masukan yang mudah-mudahan bisa berguna.

Chandra Kuntjoro-Jakti

30 Des 2021
4 mnt

Mengobservasi Tanpa Menghakimi

Di akhir tahun 2021 ini saya ingin bercerita tentang bagaimana ritme di dalam meditasi bisa kita bawa ke dalam kehidupan sehari-hari sehingga kegiatan yang tadinya terasa sederhana bisa menjadi sebuah pengalaman berharga. Saya ada banyak cerita tentang hasil observasi saya atas berbagai hal di luar latihan yoga, tapi kali ini saya ingin bercerita tentang binatang peliharaan yang beberapa bulan terakhir ini membuat saya terkesima. Izinkan saya bercerita sedikit tentang latar b

Chandra Kuntjoro-Jakti

11 Nov 2021
2 mnt

Revisiting Grounding

Grounding sudah menjadi tema hidup saya sejak saya belajar meditasi secara mendalam dengan Mba Thelma Karmarati, dan terus saya ulik ketika saya melanjutkan training yoga saya dengan Cat Kabira. Jadi tentunya teman-teman dan murid-murid yang ikut kelas saya sudah sangat akrab dengan istilah ini. Apalagi sebelum pandemi kami sering ngobrol tentang yoga dan meditasi di awal dan akhir kelas jadi topik grounding sering kami bahas. Ketika kelas saya berubah format menjadi kelas on

Chandra Kuntjoro-Jakti

15 Jul 2021
3 mnt

Cerita di Balik Cuti Panjang Saya

Ketika saya masih bekerja di dunia korporasi, saya sudah sadar bahwa setiap tiga tahun saya pasti merasa restless. Jadi biasanya saya berusaha mengerjakan sesuatu yang baru seperti mengambil lebih banyak tanggung jawab, mengerjakan proyek baru, atau seperti yang saya lakukan di tahun 2007 yaitu mengambil program S2. Tadinya saya pikir pola ini hanya terjadi karena saya bekerja di dunia korporasi yang semuanya serba terstruktur dan jatah cuti hanya sedikit … ternyata tidak. Ke

Chandra Kuntjoro-Jakti

16 Mar 2021
2 mnt

Pentingnya Punya "Releasing Practice”

Jika kamu sudah latihan yoga dengan rutin selama beberapa bulan, biasanya mulai merasakan bahwa dirimu jadi lebih sensitif terhadap berbagai perasaan yang timbul. Apalagi jika latihan yogamu diikuti dengan latihan meditasi. Kadang memang menyenangkan, tapi kadang bisa membuat bingung karena kamu tidak siap dengan banjirnya rasa-rasa tersebut dan informasi yang datang bersama mereka. Rasanya overwhelmed tapi tidak tahu harus bagaimana. Sayapun mengalami hal yang sama. Akibatny

Chandra Kuntjoro-Jakti

5 Mar 2021
2 mnt

Yoga di Kursi

Jika kamu pernah ikut kelas yoga saya pasti tahu bahwa saya senang memberikan berbagai pose yoga yang jadi lebih menyenangkan jika memakai alat bantu. Apalagi alat bantu di kelas yoga itu bisa macam-macam seperti bantal, handuk, bangku, dan tentunya balok yoga atau yoga blocks yang sekarang ini sudah bisa dibeli dimana-mana. Tujuan kita memakai alat bantu pada saat latihan yoga agar tubuh tetap nyaman saat melakukan suatu asana, dan juga aman, sehingga terbebas dari risiko ce