Kali ini saya coba merangkum manfaat meditasi dalam sebuah infografis agar mudah dimengerti bagi teman-teman yang berniat mencoba latihan meditasi tetapi sampai sekarang belum juga ada kesempatan. Manfaatnya memang tampak simple jika dituangkan ke dalam kata-kata, tetapi rasa yang dinikmati oleh tubuh, pikiran dan napas benar-benar luar biasa 😊.

 

Jika kamu ingin mendapatkan tips mudah untuk latihan meditasi, kamu bisa membaca tulisan-tulisan saya terdahulu dengan klik di sini atau di sini. ​

​

Have a great meditation practice!