Yoga di Kursi
Jika kamu pernah ikut kelas yoga saya pasti tahu bahwa saya senang memberikan berbagai pose yoga yang jadi lebih menyenangkan jika memakai alat bantu. Apalagi alat bantu di kelas yoga itu bisa macam-macam seperti bantal, handuk, bangku, dan tentunya balok yoga atau yoga blocks yang sekarang ini sudah bisa dibeli dimana-mana. Tujuan kita memakai alat bantu pada saat latihan yoga agar tubuh tetap nyaman saat melakukan suatu asana, dan juga aman, sehingga terbebas dari risiko ce